入宝塔面板后台，在左侧点击计划任务菜单，进入到计划任务管理面板，选择步1，2，3来分别备份网站、数据库以及文件目录等操作，因操作类似，我们来以网站备份来讲解下面的内容。
接下来，我们说一下，如何添加备份任务，如下图（3-7-2-2）：
如上图（3-7-2-2）所示：
1、步1选择要备份的形式，我们演示选择备份网站；
2、步2任务名称是不可输入状态，不需要改变；
3、步3选择执行周期，比如：每星期 周一 01：30；
由于网站一般尺寸较大，建议时间选择在晚上12点以后，可以有效降低服务器负载。
4、步4选择要备份的网站（站点建立后会出现在这个列表里）；
5、步5选择备份到的位置（宝塔默认）：服务器磁盘、七牛云存储、阿里云OSS、FTP存储空间，其中，除服务器磁盘外，其它的需要安装插件支持，后面的课程会讲到插件的安装与配置，这里就不多说了。
6、步6保留最新的几份，考虑到磁盘空间及在压缩、备份过程中IO操作可能出现的问题，建议保留3份。
7、步7排除规则，在网站备份、目录备份中，我们可以将要排除备份的诸如：缓存目录、上传图片、视频等大文件目录排除，这样可以极大的提高备份的可靠性，包越大问题的可能性就越多，占用的空间资源等也越大，朋友们，可以根据自己的源码文件结构来排除一些不必要的备份内容。
8、最后，我们点击 
完成备份任务的添加。
1、计划任务之自动备份到本地服务器
宝塔面板计划任务自动备份执行完后，备份文件在什么位置?
如图（3-7-2-3）所示——
步1指向的备份到本地的位置为：/www/backup；
步2指向的为数据库的备份文件夹：/www/backup/database；
步3指向的为面板的备份文件夹：/www/backup/panel；
步4指向的为网站的备份文件夹：/www/backup/site；
知道了数据备份的位置，若是备份对空间资源消耗太大，你可以根据备份内容的时间来删除多余的备份内容，以便节省空间的占用。
相比于其它备份方式，备份到本地速度更快，在站点较多设置任务执行周期时，可以密集一些设置。
2、计划任务之自动备份到云存储（七牛、阿里云OSS等）本节主要为大家讲一下，如何配置云存储执行自动备份任务，我们以七牛云为例来进行讲解，或您还未注册七牛云，请点击以下链接注册：ADS——
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插件，进入宝塔面板后台，点击 软件商店 ，打开软件商店页面，如下图：
我们在步1指向的应用搜索，搜索”七牛”，在搜索结果找到七牛云存储，在步2位置点击“安装”，弹出窗口点击确定开始安装七牛插件，安装完成后，点击“设置“，打开七牛云存储设置窗口。
如图（3-7-2-5）所示，我们注意到，需要先对步2，3，4，5进行配置，那么我们接下来看一下，这几个部分的信息在哪里，上文提到了先注册账号，然后我们登录七牛云。
登录七牛云，点击 管理控制台——
进入七牛控制面板：如下图（3-7-2-7）
点击右上角头像，下拉里选择步1所示 密钥管理 ，若您还未创建密钥对，请先在步4点击 创建一套AK与SK。拿到步2、3的数据，直接粘到宝塔面板七牛配置项。
注意（不要搞混）：
access_key = AK
secret_key = SK
我们再在控制台左侧，找到 对象存储如图所示，点击立即添加，或是鼠标放在左侧菜单，找到对象存储进入到对象存储页面。
如下图（3-7-2-9）：我们直接点击，新建空间：
需要注意的是，创建空间时，访问控制请选择是私有和公开，不同的应用场景选择不同的访问控制。
创建完成将空间名称配置到宝塔面板七牛云存储设置里。
最后，我们再给空间配置个加速域名，如下图（3-7-2-10）所示：
点击 域名 打开域名配置页面，使用自己已经备案过的二级域名，如：qiniu.xxx.com 再将域名配置到宝塔七牛云存储设置里面的加速域名。
以上几步处理好后，我们就可以正常使用七牛了，回到计划任务面板，在网站、数据库及文件备份里，备份到选择七牛云存储即可。
针对七牛云，后面还有专门的讲解所以在这里就一笔代过了。需要注意的是，使用云存储对网络环境有较高的要求，在设置执行周期时，一定要分隔开每个网站或其它备份项的时间，不要太密集，这样才不会出问题，不然可能你正备份到一半，另一个也开始执行了，几个重叠执行的就把进程占满了。。。这样会有什么结果，想想也知道吧。
3、计划任务之自动备份到FTP远程服务器
同样的，在使用此功能前要先安装，FTP存储空间插件，在上节中，如何安装插件已经大概描述过了，这节就不细讲了，安装完FTP存储空间插件后，点击插件设置 打开设置窗口如下图（3-7-2-11）：
如图（3-7-2-11）所示——
一般来说要连接FTP需要主机地址、用户名、密码等信息，我们可以通过FTP将一个服务器的网站、数据库、文件目录通过远程连接的方式备份到另一个服务器中或其它的FTP资源中，所以我们首先要明确这几项配置：
（1）Host 即FTP主机地址，可以是IP或网址；
（2）用户名即指定的FTP用户名；
（3）密码为指定FTP的密码；
（4）存储位置是相对于FTP根目录的存储路径，这里是自定义的。
如上步1，2，3，4设置好后，直接点击 
即可完成FTP的设置；
自此，我们可以通过计划任务备份相关的资源到远程服务器了。
有很多三方的平台也提供FTP存储服务，若您不是备份到自己的其它服务器里，请谨慎筛选，以免造成不必要的损失。