Android中通知栏跳动问题解决方法

曾经遇到过这样的问题，在我的代码中使用了通知栏，一切都正常，但是就是正在进行的通知栏中属于我的程序的那一条总是上下跳来跳去，一闪一闪的。感觉用户体验很不好，于是Google一下，找到了解决方法。

在我的代码，我是这样写的。